Hitta kraften genom mat och träning! Seniorföreläsning

Att vi håller oss fysiskt aktiva och äter bra mat är viktigt under hela livet, särskilt när vi blir äldre. Men vad innebär det egentligen att ”äta bra”, och vad kan man själv göra för att träna upp, eller bibehålla, sin styrka och balans?

Vi välkomnar dig som är 65 år eller äldre. Du som bor i kommunerna Botkyrka, Haninge, Huddinge, Nacka, Nykvarn, Nynäshamn,  Salem, Södertälje, Tyresö och Värmdö har förtur.

Datum och tid: Måndag den 25 november 2019, kl. 13:30-15:00

Plats: Marinens väg 30, 3 trappor, Riksäpplet, Handen,
hitta hit >

Anmäl dig längst ner på den här sidan, senast den 18 november. Antalet platser är begränsat, så först till kvarn gäller.

Frågor om föreläsningen? Kontakta Linda Nyholm: linda.nyholm@nestorfou.se

Föreläsare: Linda Nyholm, dietist & Karin Högstedt, fysioterapeut, Nestor FoU-center